Les notions de mouvements volontaire et involontaire n'étaient pas décrites dans BB 2016. Néanmoins, selon moi, le même principe s'appliquait en BB 2016 qu'en BB 2020 sur ce point.
Bref, dans ton exemple, si un joueur Poids plume n'a pas encore été activé, qu'il est lancé par un coéquipier et atterrit correctement, il peut ensuite faire un lancer de bombe quand il est activé. Le "the player may not move or stand up" fait référence pour moi à du mouvement volontaire (pour reprendre les termes de BB 2020) et pas à du mouvement involontaire comme se faire pousser par un adversaire, se faire lancer par un partenaire, etc...